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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: UPPER BODY BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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TIPO DE CLASE: UPPER BODY BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: XPRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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TIPO DE CLASE: XPRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: DANI
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, LOOPBAND, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, LOOPBAND, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: DANI
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, LOOPBAND, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, LOOPBAND, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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EL OBJETIVO DE ESTA CLASE ES FORTALECER Y ALINEAR TODOS LOS MÚSCULOS DEL CUERPO, TODAS NUESTRAS CLASES SON DE BAJO IMPACTO Y SE ENFOCAR EN TRABAJAR CON MOVIMIENTOS GRANDES, HIIT Y PULSACIONES MUSCULARES PARA LLEGAR A LA MAYOR CONTRACCIÓN MÚSCULAR.
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DEL DÍA MARTES 1 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: DANI DE LOZA
TIPO DE CLASE: BASIC BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: DANI DE LOZA
TIPO DE CLASE: BASIC BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: JESSICA
TIPO DE CLASE: BUMP BARRE
PROPS: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB (O BOTELLAS DE AGUA), PELOTA GRANDE, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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TIPO DE CLASE: BUMP BARRE
PROPS: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB (O BOTELLAS DE AGUA), PELOTA GRANDE, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE DEL DÍA 31 DE OCTUBRE A LAS 9:30 AM
COACH: SABU
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: SABU
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE DEL DÍA 23 DE OCTUBRE A LAS 8:30 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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DEL DÍA MARTES 28 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: CARDIO BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: CARDIO BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE EN VIVO DEL DÍA SÁBADO 23 DE SEPTIEMBRE A LAS 9:30 AM
COACH: CELY
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: CELY
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASES EN VIVO DEL DÍA MARTES 23 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 PM
COACH: DANI
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: DANI
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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DEL DÍA MARTES 22 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: AMEYALI
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, LOOPBAND,SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: AMEYALI
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
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CLASE DEL DÍA LUNES 21 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: LIGA LARGA, BLOQUE, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: LIGA LARGA, BLOQUE, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASES EN VIVO DEL DÍA MARTES 16 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 PM
COACH: MIRIAM
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: MIRIAM
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
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DEL DÍA MARTES 15 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, BLOQUE, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
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CLASE DEL DÍA LUNES 14 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: DANI
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: DANI
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE DEL DÍA VIERNES 11 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: BARRE ABS
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TIPO DE CLASE: BARRE ABS
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CLASES EN VIVO DEL DÍA MARTES 9 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 PM
COACH: MARITERE
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASES EN VIVO DEL DÍA MARTES 1 DE SEPTIEMBRE A LAS 06:00 PM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
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CLASE EN VIVO DEL DÍA JUEVES 13 DE AGOSTO A LAS 09:30 AM
COACH: DANI DE LOZA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: DANI DE LOZA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
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CLASE EN VIVO DEL DÍA JUEVES 6 DE AGOSTO A LAS 06:00 PM
COACH: DANI DE LOZA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
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COACH: DANI DE LOZA
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CLASES EN VIVO DEL DÍA MARTES 4 DE AGOSTO A LAS 06:00 PM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
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SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.
( ESTA CLASE NO SE RECOMIENDA PARA EMBARAZADAS)
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SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.
( ESTA CLASE NO SE RECOMIENDA PARA EMBARAZADAS)
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ES UNA CLASE DISEÑADA PARA QUE APRENDAS COMO HACER LOS MOVIMIENTOS DE BARRE MÁS PROFUNDO , CON ESTO QUEREMOS LOGRAR QUE NUESTROS CLIENTES ENTIENDAN DE DÓNDE Y CÓMO SALEN LOS MOVIMIENTOS DE LA BARRA DÁNDOLES 55 MINUTOS DE CLASE LLENOS DE FUERZA.
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CLASE DEL DÍA VIERNES 31 DE JULIO A LAS 09:30 AM
COACH: GABY C
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, BARRA FIJA, LIGA LARGA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: GABY C
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, BARRA FIJA, LIGA LARGA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASES DEL DÍA MARTES 14 DE JULIO A LAS 06:00 PM
COACH: MARITERE
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: MARITERE
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE DEL DÍA SÁBADO 4 DE JULIO A LAS 10:00 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE DEL DÍA JUEVES 25 DE JUNIO A LAS 09:30 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASES DEL DÍA JUEVES 18 DE JUNIO A LAS 06:00 PM
COACH: GABY C
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: GABY C
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE EN VIVO QUE SE IMPARTIÓ EL DÍA MIÉRCOLES 10 DE JUNIO A LAS 9:30 AM
COACH: JESSICA
TIPO DE CLASE: CARDIO BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: JESSICA
TIPO DE CLASE: CARDIO BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE DE BARRE ENFOCADA A LA MUJER EMBARAZADA, SE ENFOCA EN EJERCICIOS SEGUROS Y CON MUCHOS BENEFICIOS PARA LA MUJER. SU OBJETIVO ES AYUDAR A LA MUJER A SENTIRSE MÁS SEGURA, FUERTE DURANTE ESTA ETAPA Y MANTENERSE SALUDABLE. ASÍ COMO EN LA RECUPERACIÓN POST PARTO.
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CLASE DE BARRE ENFOCADA A LA MUJER EMBARAZADA, SE ENFOCA EN EJERCICIOS SEGUROS Y CON MUCHOS BENEFICIOS PARA LA MUJER. SU OBJETIVO ES AYUDAR A LA MUJER A SENTIRSE MÁS SEGURA, FUERTE DURANTE ESTA ETAPA Y MANTENERSE SALUDABLE. ASÍ COMO EN LA RECUPERACIÓN POST PARTO.
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CLASE DE BARRE DISEÑADA PARA MANTENER EL RITMO DEL CORAZÓN A SU 70% DE CAPACIDAD, NUNCA PERDEMOS LA OPORTUNIDAD PARA METER EJERCICIOS DE FUERZA Y ALINEACIÓN YA QUE SOMOS FIELES CREYENTES QUE PRIMERO VIENE LA CALIDAD DEL EJERCICIO QUE LA CANTIDAD. EN ALGUNAS CLASES DE CARDIO SE METEN EJERCICIOS DE ALTO IMPACTO PERO EL COACH SIEMPRE DARÁ MODIFICACIONES PARA LOS QUE QUIERAN MANTENER BAJO EL IMPACTO.
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EL OBJETIVO DE ESTA CLASE ES FORTALECER Y ALINEAR TODOS LOS MÚSCULOS DEL CUERPO, TODAS NUESTRAS CLASES SON DE BAJO IMPACTO Y SE ENFOCAR EN TRABAJAR CON MOVIMIENTOS GRANDES, HIIT Y PULSACIONES MUSCULARES PARA LLEGAR A LA MAYOR CONTRACCIÓN MÚSCULAR.
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