CLASE DEL DÍA VIERNES 11 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: BARRE ABS
MATERIAL: MANCUERNAS, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: BARRE ABS
MATERIAL: MANCUERNAS, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.
( ESTA CLASE NO SE RECOMIENDA PARA EMBARAZADAS)
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SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.
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