BARRE_ABS

CLASE DEL DÍA VIERNES 11 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: ANA PAULA
TIPO DE CLASE: BARRE ABS
MATERIAL: MANCUERNAS, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.

( ESTA CLASE NO SE RECOMIENDA PARA EMBARAZADAS)

SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.

( ESTA CLASE NO SE RECOMIENDA PARA EMBARAZADAS)

CLASE DEL DÍA VIERNES 05 DE JUNIO A LAS 09:30 AM
COACH: JESSICA
TIPO DE CLASE: BARRE ABS
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

CLASE DEL DÍA VIERNES 29 DE MAYO A LAS 09:30 AM
COACH: SAUL
TIPO DE CLASE: BARRE ABS
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, BARRA FIJA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT