EL OBJETIVO DE ESTA CLASE ES FORTALECER Y ALINEAR TODOS LOS MÚSCULOS DEL CUERPO, TODAS NUESTRAS CLASES SON DE BAJO IMPACTO Y SE ENFOCAR EN TRABAJAR CON MOVIMIENTOS GRANDES, HIIT Y PULSACIONES MUSCULARES PARA LLEGAR A LA MAYOR CONTRACCIÓN MÚSCULAR.
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DEL DÍA MARTES 28 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: CARDIO BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: CARDIO BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASES EN VIVO DEL DÍA MARTES 1 DE SEPTIEMBRE A LAS 06:00 PM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE EN VIVO DEL DÍA JUEVES 27 DE AGOSTO A LAS 09:30 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASES EN VIVO DEL DÍA MARTES 4 DE AGOSTO A LAS 06:00 PM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, LOOPBAND, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, LOOPBAND, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.
( ESTA CLASE NO SE RECOMIENDA PARA EMBARAZADAS)
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SE ENFOCA EN TRABAJAR EL ÁREA ABDOMINAL DEL CUERPO Y CORE, DURANTE LA CLASE VAS A ENCONTRAR MÁS EJERCICIOS ENFOCADOS A ESTOS GRUPOS MUSCULARES YA SEA EN EJERCICIOS AISLADOS Y/O EN COMBOS. SE ENFOCA Y RECALCA MUCHA EN LA RESPIRACIÓN Y LA ESPINA ÓPTIMA.
( ESTA CLASE NO SE RECOMIENDA PARA EMBARAZADAS)
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CLASE DEL DÍA SÁBADO 4 DE JULIO A LAS 10:00 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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CLASE DEL DÍA JUEVES 25 DE JUNIO A LAS 09:30 AM
COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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COACH: IRMA
TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE
MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT
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