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INTENSE BARRE - ANA PAULA

INTENSE BARRE - ANA PAULA

CLASE DEL DÍA LUNES 21 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE MATERIAL: LIGA LARGA, BLOQUE, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 21 septiembre 2020
INTENSE BARRE - ANA PAULA

INTENSE BARRE - ANA PAULA

DEL DÍA MARTES 15 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3LB, BLOQUE, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 15 septiembre 2020
BARRE ABS - ANA PAULA

BARRE ABS - ANA PAULA

CLASE DEL DÍA VIERNES 11 DE SEPTIEMBRE A LAS 09:30 AM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: BARRE ABS MATERIAL: MANCUERNAS, PELOTA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 11 septiembre 2020
X-PRESS - ANA PAULA

X-PRESS - ANA PAULA

CLASES DEL DÍA MARTES 21 DE JULIO A LAS 06:00 PM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 19 julio 2020
BARRE STRETCH - ANA PAULA

BARRE STRETCH - ANA PAULA

CLASE DEL DÍA DOMINGO 19 DE JULIO A LAS 10:00 AM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: BARRE + STRETCH MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O 3 LB, LIGA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 12 julio 2020
INTENSE BARRE - ANA PAULA

INTENSE BARRE - ANA PAULA

CLASE DEL DÍA JUEVES 9 DE JULIO A LAS 09:30 AM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE MATERIAL:LIGA LARGA, MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 5 julio 2020
CARDIO BARRE - ANA PAULA

CARDIO BARRE - ANA PAULA

CLASE DEL DÍA MIÉRCOLES 1 DE JULIO A LAS 09:30 AM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: CARDIO BARRE MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 27 junio 2020
X-PRESS BARRE - ANA PAULA

X-PRESS BARRE - ANA PAULA

CLASES DEL DIA MARTES 16 DE JUNIO A LAS 06:00 PM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE MATERIAL: LIGA LARGA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACION Y MAT

Ana Paula Cespedes 14 junio 2020
INTENSE BARRE - ANA PAULA

INTENSE BARRE - ANA PAULA

CLASE DEL DÍA LUNES 08 DE JUNIO A LAS 9:30 AM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: INTENSE BARRE MATERIAL: MANCUERNAS DE 2 O DE 3 LB, LIGA REDONDA, SILLA, TOALLA FACIAL, HIDRATACIÓN Y MAT

Ana Paula Cespedes 7 junio 2020
X-PRESS BARRE- ANA PAULA

X-PRESS BARRE- ANA PAULA

CLASES DEL DIA MARTES 26 DE MAYO A LAS 06:00 PM COACH: ANA PAULA TIPO DE CLASE: X-PRESS BARRE MATERIAL: TOALLA FACIAL, HIDRATACION Y MAT

Ana Paula Cespedes 28 mayo 2020
BASIC BARRE - ANA PAULA
Ana Paula Cespedes 22 mayo 2020
BASIC BARRE - ANA PAULA

BASIC BARRE - ANA PAULA

BASIC BARRE 21 DE MAYO

Ana Paula Cespedes 22 mayo 2020
BUMP BARRE 02

BUMP BARRE 02

CLASE DE BARRE ENFOCADA A LA MUJER EMBARAZADA, SE ENFOCA EN EJERCICIOS SEGUROS Y CON MUCHOS BENEFICIOS PARA LA MUJER. SU OBJETIVO ES AYUDAR A LA MUJER A SENTIRSE MÁS SEGURA, FUERTE DURANTE ESTA ETAPA Y MANTENERSE SALUDABLE. ASÍ COMO EN LA RECUPERACIÓN POST PARTO.

Ana Paula Cespedes 22 mayo 2020
CARDIO BARRE 02

CARDIO BARRE 02

CLASE DE BARRE DISEÑADA PARA MANTENER EL RITMO DEL CORAZÓN A SU 70% DE CAPACIDAD, NUNCA PERDEMOS LA OPORTUNIDAD PARA METER EJERCICIOS DE FUERZA Y ALINEACIÓN YA QUE SOMOS FIELES CREYENTES QUE PRIMERO VIENE LA CALIDAD DEL EJERCICIO QUE LA CANTIDAD. EN ALGUNAS CLASES DE CARDIO SE METEN EJERCICIOS DE ALTO IMPACTO PERO EL COACH SIEMPRE DARÁ MODIFICACIONES PARA LOS QUE QUIERAN MANTENER BAJO EL IMPACTO.

Ana Paula Cespedes 22 mayo 2020
INTENSE BARRE 01

INTENSE BARRE 01

EL OBJETIVO DE ESTA CLASE ES FORTALECER Y ALINEAR TODOS LOS MÚSCULOS DEL CUERPO, TODAS NUESTRAS CLASES SON DE BAJO IMPACTO Y SE ENFOCAR EN TRABAJAR CON MOVIMIENTOS GRANDES, HIIT Y PULSACIONES MUSCULARES PARA LLEGAR A LA MAYOR CONTRACCIÓN MÚSCULAR.

Ana Paula Cespedes 22 mayo 2020